Gdy żar ale się z nieba nikt nie ma ochoty na ciężki potrawy. Nie chce się również spędzać dużo czasu w kuchni. Nie należy jednak zapominać o jedzeniu, które dostarcza naszemu organizmowi sił do walki z upałem. Najlepiej żeby letnie dania były pełnowartościowe i lekkie, a więc bogate przede wszytki