Dane są zatrważające. Aż 3 na 5 dorosłych Polaków ma w Polsce nadwagę, natomiast co czwarta osoba jest w naszym kraju otyła. Nadmierna liczba kilogramów to jednak nie tylko kwestia estetyki, a przede wszystkim zdrowia. Dlatego przy nadmiernej masie ciała warto wdrożyć odpowiedni plan działania, który jednak nie powinien obejmować