Dietetyczna sałatka z brokułem i kukurydzą (167 kcal)
Ostatnio lubię w sałatkach zestawienie brokuła i ziemniaka – to już druga…
Polecane artykuły na KulinarnySwiat.pl
Jeśli interesują Cię podobne przepisy i inspiracje, zobacz wybrane artykuły z naszej strony.
Poniżej prezentujemy krótki opis przepisu pochodzącego z polskiego bloga kulinarnego. Pełna wersja artykułu zawiera dokładne proporcje składników, sposób przygotowania krok po kroku oraz dodatkowe wskazówki, które mogą ułatwić wykonanie dania w domu.
Reklama
Fragment oryginalnego przepisu
Lżejsza odsłona tradycyjnych kotletów mielonych. Do tego, jak dla mnie, o wiele smaczniejsza. Kotleciki mają chrupiącą skórkę i są mięciutkie w środku. Jeśli wykorzystamy dość chude mięso wieprzowe to jeden kotlecik będzie miał jakieś 100 kcal.
Składniki (na ok 10 sztuk):
500 g mięsa mielonego (wieprzowe)
100 g szpinaku mrożonego
2 ząbki czosnku
jajko
3-4 łyżki
Reklama
Komentarze