składniki:
1 pęczek świeżej pokrzywy
1 obrana z błonek cytryna
50 – 70 g cukru
100 g kostek lodu
500 ml wody

wykonanie:
Pokrzywę opłukujemy. Wszystkie składniki (oprócz wody) wrzucamy do naczynia i przy pomocy blendera z opcją kruszenia lodu miksujemy lub przy pomocy Thermomixa miksujemy 30 sek. poz. 10.