składniki:
– czerwona soczewica (ok. 3 szklanki suchej)
– szkalnka drobnej siekanki sojowej suchej
– 2 łyżki wegańskiego tłuszczu
– 1 małe kwaśne jabłko
– 2-3 łyżki płatków owsianych
– sól, pieprz, papryka słodka, kminek, gorczyca, czosnek, cebula i inne

Soczewicę rozgotować. Odsączyć, dodać suchą nienamoczoną siekankę sojową,