Zaliczają się do najbardziej kalorycznych orzechów. Choć swoim wyglądem przypominają „mózg” w swoim wnętrzu zawierają bardzo dużo wartości odżywczych.

Jakie właściwości mają orzechy włoskie?
wysoką ilość kwasów tłuszczowych Omega-3duża ilość błonnikawitaminy z grupy Bwitaminy z grupy Emagnezfosforobniżają stężenie złego cholesterolu LDLchronią przed otyłością zawierają białko, które może