Podczas układania jadłospisu dietetycznego należy się kierować odpowiednimi proporcjami.

Zestaw obiadowy 520 kcal podzielę na cztery części, każda z nich to konkretna pula kalorii.

1. Zupa w ilości 250g to jest 100 kcal.Zapraszam po przepisy na dietetyczne zupy.

2. Porcja mięsa