Składniki

1 szklanka płatków owsianych górskich

1 szklanka nasion, pestek, orzechów, suszonych owoców (np. słonecznik, sezam, dynia, kokos itd)

3 łyżki miodu

Etapy przygotowania

1. Na suchej patelni podprażamy płatki z nasionami, pestkami, orzechami, owocami suszonymi. Dodajemy 3 łyżki miodu lub więcej jeśli wolicie słodsze. Dokładnie mieszamy. Przekładamy do foremki (najlepiej silikonowej wtedy najłatwiej można