Nieodzownym elementem zdrowego stylu życia jest dieta. Oczywiście słowa „dieta” nie należy wiązać z dietami redukcyjnymi/odchudzającymi, ponieważ na „diecie” jest każdy z nas i u każdego wygląda ona trochę inaczej oraz przebiega na różnych ustalonych przez nas zasadach i zwyczajach. Chcąc odżywiać się zdrowo należy pamiętać o wielu kwestiach, a