Burgery z buraka to świetna alternatywa dla mięsnych kotletów ociekających tłuszczem, te zawierają w sobie jedynie tłuszcz z ziaren jakich użyłam do ich przyrządzenia. Buraki i
Potrzebujemy:2 średnie buraki1 marchew 1 mała cebula2 ząbki czosnku1 filiżanka ziaren amarantusa, ja użyła bio amarantusa od Bio Naura2 filiżanki