Marchewka – 3 sztJabłka winne – 2 sztSok z cytryny – 1 łyżkaOlej- 1 łyżeczkaJogurt naturalny – 50 mlCukierSól ziołowa
Marchew i jabłka obrać, opłukać i zetrzeć marchew na tarce z małymi otworami, a jabłka zetrzeć na tarce z dużymi otworami, skropić sokiem z cytryny,