*składniki:
ok. 55 g płatków owsianych
300 ml mleka
50 g truskawek
miód do smaku
dodatkowo:
garstka orzechów
parę truskawek

wykonanie:
Płatki owsiane zalewamy wieczorem 250 ml gorącego mleka, podgotowujemy ok. 2 min. Rano następnego dnia 50 ml mleka zagotowujemy, dodajemy truskawki oraz miód, blendujemy. Wlewamy do owsianki i dokładnie mieszamy.