Składniki:
– pół szklanki ugotowanej na parze cieciorki
– 3 pomidory
– 1 nieduża cebula
– łyżka pestek dyni
– szczypta zarodków pszennych/otrąb
– szczypta kolorowego pieprzu
– sól, łyżka oleju do smażenia
– pietruszka do posypania

Pomidory kroimy i wrzucamy