Składniki (na 2 porcje)
– makrela wędzona (po usunięciu skóry i ości ok.120 g),- jajko (ok.60g),- cebula (ok.70g),- ½ papryki (ok.75g),- łyżka jogurtu naturalnego (ok. 23g).

Sposób przygotowania
1. Kroimy drobno cebulę, paprykę i jajko ugotowane na twardo.2. Mieszamy warzywa z makrelą, jajkiem i jogurtem naturalnym.