KWASY OMEGA 3 – co powinienieś wiedzieć.

Poniżej prezentujemy krótki opis przepisu pochodzącego z polskiego bloga kulinarnego. Pełna wersja artykułu zawiera dokładne proporcje składników, sposób przygotowania krok po kroku oraz dodatkowe wskazówki, które mogą ułatwić wykonanie dania w domu.

Reklama

Fragment oryginalnego przepisu

Kwasy omega-3 To grupa kwasów tłuszczowych niezbędnych dla zdrowia.
Rodzaje:ALA ( kwas alfa linolenowy) Znajduje się w roślinach t.j. siemię lniane, orzechy włoskie i oleje roślinneEPA ( kwas eikozapentaenowy)Znajduje się w morskich rybach: łosoś, sardynki, makrelaDHA ( kwas dokozaheksaenowy) Znajduje się także w rybach morskich, zwłaszcza w oleju z

Czytaj Dalej

Reklama

Komentarze