KAPUSTA dostarcza krzem, który zakłóca przyswajanie glinu przez organizm.NASIONA SOI zawierają dużo koenzymu Q10, są też źródłem błonnika, białka i węglowodanów.ZIEMNIAKI tanie źródło koenzymu Q10 i pożywnych węglowodanówPIWO źródło krzemu, sporadycznie wypicie 500 ml piwa może być korzystne dla chorego.