Kiedy mówimy o utracie wagi, pierwszą rzeczą, która przychodzi nam na myśl jest “chodzenie głodnym” i aby to zrobić często ważymy nasze jedzenie, aby śledzić kalorie. W ten sam sposób, większość ludzi, którzy idą do dietetyka oczekują, że otrzymają wytyczne dotyczące wagi żywności, którą powinni jeść. Oczekują, że zostaną poinformowani,