Założę się, że większość z Was ma jakieś postanowienia noworoczne i mam nadzieję, że dotyczą one także zdrowego stylu życia. Chcecie jeść zdrowo, pić więcej wody, być aktywnym fizycznie, wykluczyć z diety cukier… ale czy ktoś z Was chce zadbać o absolutną podstawę, jaką jest zdrowy sen? Higiena snu