Smoothie, inaczej koktajl to wspaniała mieszanka, którą możesz wykonać samodzielnie w domu z pomocą blendera. Oprócz tego, że jest to bardzo szybki posiłek, to jest istną bombą witaminową, a do tego nasyci cię, że nie będziesz mieć zbyt szybko ochoty na słodkie. Możesz taki koktajl spakować do pracy, albo do