Gdy na dworze upał to szczególnie warto zadbać o nawodnienie organizmu. Przez wysoką temperaturę nasze ciało poci się, a tym samym nasz organizm traci więcej wody i soli mineralnych. Orzeźwiające warzywne lub owocowe napoje zadbają o prawidłowe nawodnienie. Kiedy doskwiera nam żar, to warto sięgnąć po szklankę lemoniady lub kompociku