5 produktów, które należy spożywać w czasie upałów

19.05.2021

Poniżej prezentujemy krótki opis przepisu pochodzącego z polskiego bloga kulinarnego. Pełna wersja artykułu zawiera dokładne proporcje składników, sposób przygotowania krok po kroku oraz dodatkowe wskazówki, które mogą ułatwić wykonanie dania w domu.

Reklama

Fragment oryginalnego przepisu

Jeśli fala upałów oznacza ryzyko odwodnienia, utraty apetytu i zmęczenia, możesz łatwo zwalczyć jej skutki. Pierwszą rzeczą, którą należy zrobić, jest oczywiście regularne picie! 1,5 do 2 litrów wody dziennie to dobra średnia. Jednocześnie należy wybierać pokarmy bogate w wodę i sole mineralne, aby zrekompensować te eliminowane przez pot. Idealnie

Czytaj Dalej

Reklama

Komentarze