Suplementacja diety staje się coraz bardziej popularna, suplementacja to skoncentrowane źródło witamin lub składników mineralnych wykazujący efekt odżywczy. Suplementy często są kojarzone z lekami, ale to przez to, że w większości przypadków są sprzedawane w aptekach. Nie zawsze w żywności przemycimy istotne witaminy i minerały, zróżnicowanie pokarmów, by zadbać o