Nocne podjadanie – jak sobie z nim radzić. Czy jesteśmy nocnymi zjadaczami? Czy ograniczamy spożywanie jedzenia przez cały dzień tylko do regularnego spożywania słonych i / lub słodkich przekąsek regularnie po kolacji? Cóż, takie zachowanie jest znane jako zespół odżywiania nocnego i jest główną przyczyną otyłości. Osoby jedzące w nocy spożywają dodatkowe 300