Parowańce:

50 ml wody
3 łyżki oleju rzepakowego,
1,5 łyżeczki suchych drożdży, w proszku
420 g mąki orkiszowej jasnej lub pszennej,
0,5 łyżeczki proszku do pieczenia
0,5 łyżeczki soli

Wodę podgrzewamy do temperatury ok. 35 st. C. Dodajemy olej i drożdże, mieszamy. Dodajemy pozostałe składniki i zagniatamy z nich dość luźne ciasto. Ciasto nie powinno