Zaletą selera naciowego jest to, że zawiera niewiele kalorii, ponieważ w 100g znajduje się jedynie 5 -7 kalorii. Oczyszcza organizm z toksyn, oraz działa pozytywnie na procesy trawienne, zapobiega m.in. zaparciom.Działa odmładzająco na skórę. Sok wyciśnięty z selera może odżywić włosy, którym nadaje zdrowy wygląd.
Jarzynowa- pyszna zupa