Pyszne, zdrowe i pożywne śniadanie. Porcja białka i witamin na pierwsze lub drugie śniadanie. Ja taki zestaw często biorę do pracy 👌

Składniki:
100 g twarogu półtłustego40 jogurtu naturalnego1-2 łyżeczki cukru2 łyżki płatków owsianych1 banan1 brzoskwinia (świeża lub z puszki)kilka suszonych owoców1 łyżeczka nasion chiakilka kropli naturalnego ekstraktu