Napoje izotoniczne to najszybszy sposób na uzupełnienie podczas treningu (i nie tylko) utraconych elektrolitów i węglowodanów, które szybko dostarczają energii i zmniejszają zmęczenie naszemu organizmowi.Te kupne mają dwie podstawowe wady – są dość drogie i często zawierają sporo chemii…Dlatego warto przygotować sobie domowy izotonik