Fit roladki z indyka faszerowane porem
Obiad w wersji light, dla miłośników zdrowej diety 🙂 Składniki:½ kg fileta…
Polecane artykuły na KulinarnySwiat.pl
Jeśli interesują Cię podobne przepisy i inspiracje, zobacz wybrane artykuły z naszej strony.
Poniżej prezentujemy krótki opis przepisu pochodzącego z polskiego bloga kulinarnego. Pełna wersja artykułu zawiera dokładne proporcje składników, sposób przygotowania krok po kroku oraz dodatkowe wskazówki, które mogą ułatwić wykonanie dania w domu.
Reklama
Fragment oryginalnego przepisu
Przepis na smaczne i lekkie kotleciki ( jeden ma tylko 158 kcal) z komosy ryżowej, marchewki i pora. Podałam z dipem ogórkowym.
Składniki (ok 6 kotlecików):
szklanka komosy ryżowej
por
marchew
2 jajka
sól, pieprz, pieprz ziołowy, papryka wędzona
2 łyżki oleju
Przygotowanie
Kaszę quinoa gotujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Studzimy.
Pora kroimy w kostkę, marchew ścieramy na tarce.
Reklama
Komentarze