Przepraszam za przerwę. Wróciłam.

Składniki na 4 batony:30g amarantusa ekspandowanego30g otrębów żytnich lub przennych1 łyżka pestek dyni1 łyżka wiórek kokosowych2 łyżki mioduKilka łyżek wody
Jeden baton ma: 102kcalB: 3,2gT: 2,2gW: 14,8g
Przygotowanie:Wszystkie składniki wymieszać. Dodać tyle wody aby masa była lepka, ale nie za