Podczas tak wysokich upałów jednym z obowiązków jest regularne nawadnianie organizmu. Szczególnie należy pilnować dzieci, kontrolujmy ile nasze dzieci wypijają płynów. Popularne wody smakowe dostępne w sklepach zawierają cukier, konserwanty i sztuczne aromaty. Ze zdrową wodą dla dzieci nie mają nic wspólnego!! Kuszą kolorową butelką i reklamą.