Śniadanie to podstawa każdego dnia, powinno być zdrowe i pożywne. Moją propozycją jest omlet z ostropestem. Ostropest plamisty działa odtruwająco, a także sprzyja regeneracji i wytwarzaniu nowych komórek wątroby. Używa się go profilaktycznie i leczniczo przy wzdęciach, krwawieniu z nosa, zatruciach wątroby spowodowanych np. silnie działającymi lekami, przy bólach