Pieczone kotlety mielone ze szpinakiem (106 kcal)

23.05.2015

Poniżej prezentujemy krótki opis przepisu pochodzącego z polskiego bloga kulinarnego. Pełna wersja artykułu zawiera dokładne proporcje składników, sposób przygotowania krok po kroku oraz dodatkowe wskazówki, które mogą ułatwić wykonanie dania w domu.

Reklama

Fragment oryginalnego przepisu

Lżejsza odsłona tradycyjnych kotletów mielonych. Do tego, jak dla mnie, o wiele smaczniejsza. Kotleciki mają chrupiącą skórkę i są mięciutkie w środku. Jeśli wykorzystamy dość chude mięso wieprzowe to jeden kotlecik będzie miał jakieś 100 kcal.

Składniki (na ok 10 sztuk):

500 g mięsa mielonego (wieprzowe)
100 g szpinaku mrożonego
2 ząbki czosnku
jajko
3-4 łyżki

Czytaj Dalej

Reklama

Komentarze