Składający się ze wszystkiego co zdrowe i dietetyczne pomysł na obiad dla łakomczuszków z brakiem czasu.
Składniki:
1 jajkoporcja szpinaku mrożonegopomidorczosnek1/4 szklanki kaszy kuskusgrzankiser pleśniowy (dla odważnych)przyprawy do smakułyżka oliwy z oliwek

Kaszę w szklance zalewamy wrzątkiem ok. 1 cm ponad jej powierzchnię i czekamy 5 min. Czosnek