Energetyczny koktail

10.04.2015

Poniżej prezentujemy krótki opis przepisu pochodzącego z polskiego bloga kulinarnego. Pełna wersja artykułu zawiera dokładne proporcje składników, sposób przygotowania krok po kroku oraz dodatkowe wskazówki, które mogą ułatwić wykonanie dania w domu.

Reklama

Fragment oryginalnego przepisu

Najmłodszy z moich braci, zapalony biegacz i bywalec siłowni, poczęstował nas pysznym, energetycznym koktajlem, którym uzupełnia poziom protein i węglowodanów po wyczerpującym treningu.Samo zdrowie! Spróbujcie:)

Składniki:

250 dag chudego twarogu3 szklanki mleka lub maślanki3 banany4 łyżki otrąb owsianychgarść rodzynek /opcjonalnie/1 łyżka miodu /opcjonalnie/Banany obrać, odciąć końcówki. Wszystkie

Czytaj Dalej

Reklama

Komentarze