SKŁADNIKI:800 g mięsa mielonego (wołowina)2 szalotki [posiekać]por (kawałek około 5 cm) [posiekać]2 ząbki czosnku [przecisnąć przez praskę]1 łyżka przyprawy (suszone pomidory z bazylią i czosnkiem)szczypta soli himalajskiejświeżo mielony pieprz1 łyżka otrąb pszennych
1 łyżka oleju kokosowego

PRZYGOTOWANIE:Mięso wymieszać z wyżej wymienionymi składnikami. Na patelni roztopić olej kokosowy. Z mięsa