Większość z nas tak układa swój jadłospis, aby między śniadaniem a obiadem jeszcze coś przekąsić.

Moja propozycja to owoc, serek ziarnisty lub jogurt.
Proponuję tak skomponować zestaw aby odpowiadał on zapotrzebowaniu kalorycznemu diety.
Ja często przygotowuję na II śniadanie jogurt naturalny i do środka wrzucam kawałki owoca.