Odchudzanie dietą – na czym to polega? Kaloryczność posiłków i jadłospis. Część III

Poniżej prezentujemy krótki opis przepisu pochodzącego z polskiego bloga kulinarnego. Pełna wersja artykułu zawiera dokładne proporcje składników, sposób przygotowania krok po kroku oraz dodatkowe wskazówki, które mogą ułatwić wykonanie dania w domu.

Reklama

Fragment oryginalnego przepisu

Myślę, że pojęcie diety i odchudzania jest wam już nieco bliższe. Przyszedł czas na przykład jadłospisu, który będzie niejako dla nas wzorem. Ważne jest także rozłożenie zapotrzebowania energetycznegow odpowiednich proporcjach na cały dzień. Tak, aby nie czuć głodu i nie myśleć ciągle tylko o jedzeniu.

Czytaj Dalej

Reklama

Komentarze