Smoothie – banan, słonecznik, pomarańcza i płatki owsiane

06.02.2015

Poniżej prezentujemy krótki opis przepisu pochodzącego z polskiego bloga kulinarnego. Pełna wersja artykułu zawiera dokładne proporcje składników, sposób przygotowania krok po kroku oraz dodatkowe wskazówki, które mogą ułatwić wykonanie dania w domu.

Reklama

Fragment oryginalnego przepisu

Składniki

1 banan

2 łyżki słonecznika

4 łyżki płatków owsianych

1 pomarańcza bez pestek

3/4 szklanki mleka lub kefiru

Etapy przygotowania

1. Wszystko wkładamy do blendera i miksujemy na gładką masę 🙂

Czytaj Dalej

Reklama

Komentarze