Macie ochotę na ciepły i zdrowy deser? Polecam „suflet” z batatów – pyszny, kremowy, z kruszonką na wierzchu.
Warto wiedzieć, że bataty to dużo zdrowsza wersja ziemniaków: mają sporo beta-karotenu, fitosteroli (obniżają „zły” cholesterol), luteiny (dobra dla oczu), błonnika, potasu. I nie tuczą! Co więcej, pojawiły się ostatnio w