Według Instytutu Żywności i Żywienia warzywa oraz owoce powinny stanowić co najmniej połowę codziennej diety. Należy jeść je jak najczęściej i jak najwięcej. Czy tak jest w rzeczywistości? Warzywa i owoce są z reguły drobnym dodatkiem do posiłków. Aby to zmienić, warto postawić na zdrowe koktajle przygotowywane z sezonowych produktów.

Wciąż